Як НЕ слід боротися зі стресом?

Дата: 15.07.2023 08:50
Кількість переглядів: 254

Фото без опису

Фото без описуЯк НЕ слід боротися зі стресом?

Ментальне здоров’я дасть тобі сили не просто подолати важкий період життя, але й пройти його з користю для себе.

Щоб проблеми не поглинули тебе разом із твоїми мріями, не слід👇🏻:

Фото без опису«виправляти» настрій алкоголем, сигаретами, наркотичними речовинами, кавою, солодощами, переїданням;

Фото без описувідкладати життя й цілі на потім;

Фото без описудистанціюватися від людей, переживати стрес на самоті;

Фото без описувивільняти негатив криками, сварками;

Фото без описузвинувачувати в негараздах себе;

Фото без описукопатися в минулому й критикувати себе за вчинки та думки;

Фото без описуопускати руки й переставати боротися;

Фото без описучекати, коли пройде саме.

Фото без описуБуде простіше уникати саморуйнування, якщо ти визначиш свої цінності.

 Фото без описуЯк це зробити - читай на сайті у PDF-документі «Аптечка» від Всеукраїнської програми ментального здоровʼя «Ти як?» за ініціативою Олена Зеленська: shorturl.at/bGKS2

Фото без описуФото без описуФото без опису


« повернутися

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора

Форма подання електронного звернення


Авторизація в системі електронних звернень

Авторизація в системі електронних петицій

Ще не зареєстровані? Реєстрація

Реєстрація в системі електронних петицій


Буде надіслано електронний лист із підтвердженням

Потребує підтвердження через SMS


Вже зареєстровані? Увійти

Відновлення забутого пароля

Згадали авторизаційні дані? Авторизуйтесь