Як допомогти дитині подолати страх повітряної тривоги?
«Увага! Повітряна тривога!» Раптовий звук сирени щоразу змушує здригатися. Здавалося б, ми вже знаємо, що це, і як треба діяти, але ніби підвисаємо і нічого не можемо з собою зробити — ці кілька секунд треба пережити. Для дітей все значно складніше.
За словами педіатрині Юлії Крушельницької, у малюків все частіше проявляється страх раптової небезпеки — шуму, вибухів, сирени. Зустрічаються випадки, коли діти ховаються під ліжко чи у шафу. Як зарадити в такій ситуації?
Важливо пам’ятати, що діти дуже емпатичні, вони вбирають емоції та поводяться так само, як батьки.
Тож аби знизити рівень тривоги у дитини:
снавчіться зберігати спокій;
уникайте психологічних напружень у родині;
сформуйте для дитини особисту навичку заміни.
Що таке навичка заміни та як її сформувати дивіться нижче.
« повернутися до розділу ««ТИ ЯК?» Всеукраїнська програма ментального здоров’я»
