Пошук

Боротьба з безсонням: Практичні поради для спокійного сну

Дата: 18.08.2023 10:29
Кількість переглядів: 68

🖇️Ми всі переживаємо зараз таке, що в голові не вкладається. Тому часто не відчуваємо, наскільки стали емоційно виснаженими та вразливими.

Ми довго не можемо заснути, а вранці – встати з ліжка.

Кожен різкий звук здається ракетою, постійно чуються сирени. А тіло перебуває в напрузі.

☝🏻Вочевидь, нашому ментальному здоров'ю потрібні увага і турбота.

Заходь на 👉https://howareu.com, де зібрані техніки самодопомоги та підтримки людей поруч (у відеоформатах, y PDF-Аптечці), онлайн- та офлайн-ресурси, щоб звертатися за допомогою до перевірених, контакти гарячих ліній - для дзвінків в Україні та за кордоном.


📌Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?», створена за ініціативою першої леді Олена Зеленська.

 


« повернутися

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора

Форма подання електронного звернення


Авторизація в системі електронних звернень

Авторизація в системі електронних петицій

Ще не зареєстровані? Реєстрація

Реєстрація в системі електронних петицій


Буде надіслано електронний лист із підтвердженням

Потребує підтвердження через SMS


Вже зареєстровані? Увійти

Відновлення забутого пароля

Згадали авторизаційні дані? Авторизуйтесь